Yoga & Pilates

Os benefícios do Pilates e Yoga

O Yoga tradicionalmente era usado como uma antiga forma de meditação para envolver o corpo e a mente, e a técnica já tem milhares de anos.

Ele foi desenvolvido com o propósito de dar aos praticantes uma maior autoconsciência, liberação da tensão e maior liberdade pessoal. Os praticantes desenvolvem padrões de pensamento mais positivos e uma sensação de maior espaço no corpo.

Através da prática, você percebe benefícios como:

Aumento da força e flexibilidade
Desbloqueio de energia
Alongamentos profundos
Maior consciência do corpo e da mente
Redução do estresse e da tensão
Melhor controle da respiração que nutrem mais o corpo e a mente
Acalma a mente e prepara o corpo para meditação

Quais são os acessórios de Yoga?
 
  • Definindo expectativas e objetivos na yoga. Muitas vezes, vemos a yoga como um momento de relaxamento, ou até mesmo um hobby.
  • Anel de yoga.
  • Bolas de yoga.
  • Bloco de yoga.
  • Tapete para yoga.
  • Rolos de yoga.
  • Outros acessórios de yoga.
Ver como Grade Lista

Itens 1-12 de 83

Página
por página
Definir Direção Decrescente
  1. Bloco de Yoga Espuma 23x15x7 Liveup
    Bloco de Yoga Espuma 23x15x7 Liveup
    A partir de R$29,90
Ver como Grade Lista

Itens 1-12 de 83

Página
por página
Definir Direção Decrescente