Plataforma Vibratória

Ele fornece muitos benefícios para a saúde:
  • Emagrece;
  • Melhora na circulação;
  • Tonificação muscular;
  • Fortalece os ossos;
  • Estimula a produção de hormônios;
  • Melhora a função imunológica;
  • Fortalece as articulações;
  • Dores.

O tempo de treino nunca deve ser inferior à 30 minutos, mas cada grupo muscular só pode ser estimulado por 6 minutos para evitar a fadiga, que compromete os resultados.

assim como gestantes, uma plataforma é contraindicada para pessoas com problemas cardíacos. por mexer diretamente no sistema cardiovascular através de vibrações, disritmias e outros males do coração podem ser potencializados devido ao uso do aparelho.

Uma das vantagens mais sedutoras de fazer exercício na plataforma vibratória é a economia de tempo. Segundo especialistas, em meia hora você consegue trabalhar o corpo todo – o equivalente a uma hora de malhação tradicional – e detonar cerca de 400 calorias.

Os exercícios (agachamento, abdominais, flexões) devem ser realizados em cima da plataforma (com a orientação de um profissional). Ou seja, mesmo na plataforma, você vai precisar suar e fazer esforço. A plataforma sozinha melhora o meu condicionamento físico. Mito O uso dessa máquina não substitui o exercício físico.

Aqui na Ana Bely você encontra uma grande variedade de produtos para sua clinica, laboratório e hospital de marcas renomadas.

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