Reformer

Reformer é um aparelho do Pilates semelhante a uma cama, utilizado para auxiliar no momento da realização dos movimentos do Método. Quando uma pessoa pratica Pilates no Reformer, seu corpo e mente melhoram em vários aspectos como reabilitação, condicionamento físico e flexibilidade.

Posição Inicial: Aluno em decúbito dorsal no Reformer, membros inferiores com quadril flexionado, joelhos estendidos e pés presos nas alças de pés,membros superiores ao lado do corpo. Movimento: Aluno deve realizar a extensão de quadril, mantendo sempre lombar apoiada no carrinho, retornando à posição inicial.

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