Beach Tennis

Em média, o Beach Tennis queima cerca de 600 calorias por hora, fortalece as pernas, tonifica os braços e o abdômen, ao mesmo melhora o fôlego. Além disso, realizar exercícios na areia é uma maneira saudável de fortalecer e melhorar o sistema cardiovascular, por conta de sua intensidade e dinâmica.

beach tennis é praticado em uma quadra de areia nivelada, parecida com a do vôlei de praia, com raquete e bolinhas próprias para o esporte. O objetivo dos jogadores é projetar a bola sobre a rede, em direção ao campo adversário, sem deixar ela cair no seu lado da quadra.

Diferente das raquetes de tênis, as de Beach Tennis não têm cordas e geralmente são feitas de carbono, kevlar e grafite. Já as bolinhas de Beach Tennis são despressurizadas (soft), ou seja, mais murchas. A rede é como no vôlei e a altura oficial é de 1,70 metros.

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