Badminton

Esporte ajuda a perder peso e a tonificar o corpo

Com tanta corrida, não é de se espantar que o badminton seja muito indicado para quem quer perder peso ou mesmo definir os músculos, já que correr e movimentar rapidamente os braços para girar a raquete são um exercício intenso que definem até o abdômen.

A principal delas é a agilidade, já que é preciso se movimentar rapidamente para bater na peteca com a raquete e para raciocinar em meio ao jogo. Outras habilidades que se desenvolvem praticando Badminton são: atenção, concentração, reflexo, inteligência, produtividade e noção de espaço.

A condição física é aprimorada, pois o jogador movimenta todo o corpo, com intensa queima de calorias, o que traz benefícios estéticos e para o organismo em geral. Habilidades: Agilidade, foco e estratégia também estão presentes em uma partida de Badminton.

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